INRC

王子駅から好アクセスのプライベート空間！
ご自身のペースで体づくりに専念できます！（ご家族やご友人とのペアトレーニングも承っています）
また、店内はライトグリーンを基調にしたカフェのような空間になっています。気持ちにゆとりを持って、ニュートラルな状態で体をコーディネートしていきます！

当店は都内有数の開放的なトレーニングスペースをご用意しております。トレーニングエリアとコンディショニングエリアに分かれていますので、体の状態に応じた最良のアプローチを受けることができます！

食事については、現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。
「消化→吸収→分解→運搬→代謝」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します！

続いてコンディショニングでは、体の背景とその日の体の状態を正確に把握して、トレーニング中に効果的な動きがとれるように、アクティブにコンディションを整えていきます。体を温めるだけでなく、少しずつ体の適応力を高めながら、トレーニングセクションに移行していきます！

最後は、普段体感することのない自由度の高い動きと、お客様に最も適した運動強度で、体を仕上げていきます！

当店では国内外の専門家と毎週情報共有を行っています。エビデンスベースの最新トピックからマニアックな情報まで、セッション中やwebサイト上でお伝えします！ ルーティーン化した一定の負荷では、体が停滞していますので、常時アップデートした刺激を体に届けていきましょう！

また、ジムで整えた体を持続できるように、日常で活用できる調整法をご紹介します。
500種類以上のホームエクササイズの中から、個々のプログラムを組んでプリントでお渡しいたしますので、ご自身のペースで振り返ることができます！