performance　station　ANCHOR

トレーナー、理学療法士が在籍しており、それぞれがトレーナーや理学療法士といった自分の専門分野を持ってはいますが、それ以外の分野への勉強を積極的に行い、リハビリやトレーニングの事を全てのスタッフが対応可能です。
ANCHORにはスポーツパフォーマンスの向上を目的としたアスリートや病院のリハビリ後の運動、一般的なパーソナルトレーニングのイメージであるダイエットやボディメイクを目的とした方など様々な方がご利用いただいております。
様々な方がご利用いただけているのもスタッフの知識と経験が豊富だからだと考えております。

ビジョントレーニングは都心では普及してきていますが群馬県ではまだまだほとんど認知がされていません。
ビジョントレーニングとはその名の通り目の運動ですが、単純に目を動かすだけではなく、体を動かしながら体と目を統合し、運動しやすくすることを目的としています。
視力検査は「静止状態の目の検査」であり、運動で使える目の検査にはなっていません。
スマホやタブレットが普及している現代では目の使い方が限定的になってしまい、「運動で使えない目」になっていることが多くありまし、それがお子様にも非常に多くいなってきています。
ビジョントレーニングは一般の方、アスリート、お子様まで幅広く有効であり、発達障害の方への運動としても非常に有効です。

ライフキネティックはドイツ発祥の脳トレと運動を組み合わせたメソッドです。
サッカー界では有名なクロップ（ドルトムントやリヴァプールの前監督）は当時のチームにライフキネティックを積極的に取り入れ、プレミアリーグやチャンピオンズリーグで優勝した。
そのメソッドが近年日本のサッカー界でも普及しているが、まだまだ群馬では知られていないメソッドである。
スポーツでは体を動かすだけではなく目や脳を使った状況判断が必須であり、ここのトレーニングがスポーツパフォーマンスを劇的に変化させる。
一般の方にもその効果はあり、認知症予防や仕事の効率の向上、日頃使われていない脳の活性化によるストレス解消など多くの方に有効なエクササイズです。
エクササイズはハードな筋トレとは異なり、誰でも出来る簡単な運動と脳トレを組み合わせたものです。
誰でも同じ運動で効果があることがライフキネティックの特徴です。