パーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹ自由が丘

　東京自由が丘駅正面口から徒歩２分、地上６階、明るく開放的なプライベート空間でパーソナルトレーニング！トレーナーは12年以上の指導キャリアを持つスタッフのみ在籍、カラダの評価から始まる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。
　完全オーダーメイドダイエットプログラム、美姿勢美脚トレーニングプログラムなどの目的別プログラムから、回数券でのご利用まで、中長期的にも通いやすいシステムとなっております。
　誰にも見られないプライベートな空間で、初心者の方も安心してトレーニングできる環境です。

体重よりも見た目の変化を重視！ご飯は食べる！リバウンドしない！健康美容レベルを上げながら痩せられる！がこだわりのハートボディの完全オーダーメイドダイエットプログラム！

【※重要】最近流行りのダイエットジムとは、内容・考え方が大きく異なります。

　あなたのカラダの特徴とライフスタイルに合わせて、パーソナルトレーニングと食事指導を完全オーダーメイド、健康的にカラダを引き締めていきます。30代から体質が変わり出し、徐々にカラダがたるみ出す、姿勢が歪んでくる、食べてないのにウェスト周りが太ってくる・・・

　そんな悩みへ、姿勢の矯正×筋力トレーニング×栄養指導でトータルアプローチ！

　『緩んだお腹をキュッと引き締めたい』『キレイな美背中になりたい、下半身ダイエットしたい』『キレイな形の美尻にヒップアップしたい』などスタイルの悩みと願望を教えて下さい！骨格の特徴に合わせて全身トータルボディメイク、バランスの良いキレイなボディラインを作り上げます。

　一人で運動できない方や、トレーニングが初めての方も安心して受講頂けます。

　『脱・糖質制限ダイエット』を推奨しています。

・糖質制限ダイエットをしたけどリバウンドしてしまった方
・糖質制限ダイエットで体調が優れず続かない方
・糖質制限ダイエットをしても痩せられない方
・ご飯を食べて健康的に痩せる方法を知りたい方
・将来の健康なカラダでいる為の知識を学びたい方

など、糖質制限ダイエットの負のスパイラルから脱却したい方を応援しています！

　「以前よりごはんを増やしたのに、痩せて驚きです！」のお声が続出している理由とメカニズムを、あなたにもぜひ知って頂きたいです。

　※特に、むくみや冷え性、低体温など、痩せにくい体質の方へは、食べて基礎代謝を上げるダイエット、体質をしっかりと変えていくトレーニングプログラムを推奨しています。

運動初心者、運動苦手さんでも大丈夫！食事制限なしで、キレイな姿勢と美脚作りに特化した、自由が丘で唯一の美姿勢・美脚スペシャリストのCHISATOトレーナーによる、美姿勢・美脚トレーニング！

・体重はそんなに気にしない！

・とにかくキレイな姿勢になりたい！
・O脚や下半身太りを解消したい！
・脚のラインをキレイに引き締めたい！
・女性同士和気あいあいと楽しく運動を習慣化したい！

など、女性トレーナーだから話せる事もご相談下さい。
　ピラティスの要素も交えた独自のパーソナルトレーニングとなっており、お腹痩せやウェスト周りの引き締めや、キレイな歩き方指導まで、見た目の変化をしっかりと出していきます。

　終わる事には皆さん確実にカラダが引き締まっています！とご感想を多く頂いている美姿勢・美脚プログラムです。