アイアンガーヨガ　湘南葉山(湘南葉山ヨガ)

アイアンガーヨガは伝統的なヨガありながら、現代の解剖学や生理学に裏うちされた古くて新しいヨガです。体が硬かったり、身体に問題があったり、心身にストレスを抱えている方に対応できるよう様々な方法があり、そのため沢山のプロップスやメソッドを用意しております。いきなり難しいポーズをするのではなく、基礎から積み上げてご自分のセンタリングを感じることで誰でも安全なヨガを楽しみながら体験していきます。

何より怪我しないことが大切です。いきなり無理なポーズをするのではなく、基礎から段階を追って安心して楽しく体験していくことができます。元気な方はそれなりに、色々問題を抱えている方はそれ相応のやり方でヨガを体験していきます。ひとりひとり細かく対応していきます。

ヨガを学ぶのに何より"通い続ける"ことが大切です。大船アムリタクラスは大船駅から徒歩3分。葉山クラスは徒歩3分に海があり環境抜群で癒されます。どちらのクラスも受けることができ、振り替えが可能です。通いやすいように通えば通うほど安く料金設定してあります。マット等、全てのプロップスを揃えておりますので、手ぶらでお気軽に体験していただけます。