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− おすすめのお店特集 −
ヨガ専門雑誌などに掲載される夢インストラクターが在籍しています。
インドで研修を終えたインストラクターや海外のヨガ資格を持ったインストラクターがいるスタジオです。
理学療法士が多数在籍しているので体の心配があれば色々と相談できます。
| 住所 | 神奈川県座間市相模が丘1-34-27サンシャイン91ビル3階 | ||
| アクセス | 小田急相模原駅より徒歩6分 | ||
大きなヨガスタジオではないから出来る、
お一人お一人の悩みや環境を考慮して
レッスンプログラムを組みレッスンを行っております。
続けることで、
身体の変化だけでなく気持ちの変化も感じている方が100%です。
身体の変化に応じて、レッスン内容も徐々にステップアップしていきます。
ご自分の変化を楽しみながら、楽しく身体を動かしていきましょう！
| 住所 | 福岡県筑紫野市 | ||
解剖学をベースに身体を動かしていき、全身アロマオイルヘッドショルダーでボディケアして、アロマ&薬膳で体質改善していきます。
個人に合ったトータルケアをしていきます。
貴方が思っている運動やヨガとは違い
解剖学、ヘッドショルダー、フランス式アロマ、薬膳のスキルと経験を合わせた
プロパーソナルヨガレッスンを提供しています。
遠方から来られる方でも駅前なので迷う心配がなく、通勤帰りでも立ち寄りやすく
好立地なのと貴方に合ったレッスン時間を選べるので続けていきやすいです。
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町7-10ハイムモリシタ705 | ||
| アクセス | 京阪香里園駅前 徒歩3分 | ||
今、やろうとしていることは本当にやりたいことなんだろうか？
やらなければいけないことの連続で、つい自分の心の声が聞けない日々・・・毎日、お仕事や家事、子育てでご自身のことを後回しにされている頑張り屋の女性の方々。心の声を聞きその通りの行動をすることですべてがうまくいき始めます。そのお手伝いをさせていただきます。人のために 消耗していた自分を手放し、ご自身のための輝く人生の中に穏やかな心とナイスBODYを手に入れませんか？
私たちは一人一人個性があり、ユニークな存在でやりたいことも興味のあることもみんな違います。人に合わせるのではなく自分の中から湧きあがってくる思いに気付けるよう固まっている心と身体をゆるめていくスタジオです。他のダンススタジオやヨガスタジオでは味わえないユニークで神がかった講師たちと少人数制でのレッスンをお楽しみいただけます。
| 住所 | 大阪府豊中市庄内西町2-4-1かねまつ庄内ビルB1 | ||
| アクセス | 阪急宝塚本線庄内駅下車徒歩２分 | ||
熊本県宇城市小川町にある小さなヨガ＆ボディケアスタジオです❁*.
ヨガや体幹トレーニングの最大定員は、8名さまの少人数制をとっております。
2020年10月よりコロナウイルス対策として、定員6名さまにて実施します。
※当スタジオは完全予約制となっております。
ご予約はお電話、メール、公式LINEより承っております。
ー開催少人数制クラスー
・ベーシックヨガ
・アロマヨガ
・体幹トレーニング
〝パーソナルケア〟としてマンツーマンでの運動指導やヨガの個人レッスンも行なっております。
ダイエット、体調管理、各々のお身体に合わせたヨガやトレーニングを実施。
クラス内容や進め方に関してはお気軽にご相談ください。
ヨガ、運動指導、リンパトリートメント、フェイシャルトリートメントを通し、皆さんの健康をサポートしてまいります。
body create room Laugh
平田 裕美
同スタジオにてアロマエッセンシャルオイルをブレンドしたオイルを使用し〝リンパトリートメント〟も行っております。
ひとりひとりのお身体の状態に合わせてブレンドします。
精油は安心・安全のプラナロム社のものを使用しております。(JAAアロマコーディネーター、AEAJアロマテラピー検定1・２級保持)
詳しくはスタジオホームページをご覧ください。アロマの販売も行っております。
フェイシャルトリートメントも行っております。肌本来の美しさを最大限に引き出すお手伝いをしたく思っております。
【アロマオイル】
～その日の気分や体調に合わせてアロマオイルをご用意～
JAAアロマコーディネーターのオーナーが、一人ひとりに合ったアロマを提案。
香りの好みを伺いながら、選んでいきます。
当店のボディトリートメントでは、ベースオイルはホホバオイルを使用しています。ホホバオイルはその分子構造や、豊富な栄養素を含有する特徴から、すべての肌質に合う「美容液」「保湿液」として最も理想的と言われています。
ホホバオイルにカウンセリングでお選びしたアロマエッセンシャルオイルをブレンドし、ボディリンパトリートメントをします。
| 住所 | 熊本県宇城市小川町南新田540 | ||
| アクセス | 小川駅より徒歩7分 | ||
当スタジオでレッスンを担当するのは、
PC（Praimary Group Exercise Certification）、
PFT（パーソナルフィットネストレーナー）の他、多くのライセンスを取得しているスタッフです。
トレーニングのスペシャリストとして皆様の目標達成、お悩み解決を徹底サポートさせていただきます。
少人数性なので、プライベートレッスンのようなお得感も味わっていただけます。
あなたの心と身体を元気にしハッピーをお届けしようと日々奮闘しています。
遺伝子検査にもとづいたパーソナルボディメイクを誰にも邪魔されずスタジオ貸し切りで行えます。
遺伝子の持つ情報を解析することで、生まれ持った体質などを知ることができる検査です。（DNA検査）
従来の日本の遺伝子検査サービスは検査の結果が届いて終りのサービスが多く、遺伝子情報を「知る」ことはできても「活かす」事ができていない事が多くありました。
そこで、スタジオルーズフィットでのパーソナルトレーニングにおいては、その遺伝子分析の結果を基にカウンセリングやサポートに重きを置き、お客様の目標にあったトレーニングメニューを組み立てて食の面も合わせてサポートしていきます。（週2回以上通える方限定）
※食事制限でなく、毎日のお食事をチェックしてアドバイスします。
ちょっと受けてみたいけど、大阪までは距離がありすぎるって方も多彩なオンラインレッスンで楽しく体を動かしたり、ほぐしたりできますよ。
・FitTipカンフーフィットネス
・タオルを使った整体ヨガ
・功夫扇を使った簡単体操
・RCメリディアン(経絡)ヨガ
等々
タオルを使った整体ヨガはこんな感じ
https://youtu.be/F6AwYIJJPkM
| 住所 | 大阪府大阪市西区九条1丁目20-14 ハウス中島1階 | ||
| アクセス | 阪神なんば線九条駅より徒歩1分／大阪メトロ九条駅より徒歩3分 | ||
アイアンガーヨガは伝統的なヨガありながら、現代の解剖学や生理学に裏うちされた古くて新しいヨガです。体が硬かったり、身体に問題があったり、心身にストレスを抱えている方に対応できるよう様々な方法があり、そのため沢山のプロップスやメソッドを用意しております。いきなり難しいポーズをするのではなく、基礎から積み上げてご自分のセンタリングを感じることで誰でも安全なヨガを楽しみながら体験していきます。
何より怪我しないことが大切です。いきなり無理なポーズをするのではなく、基礎から段階を追って安心して楽しく体験していくことができます。元気な方はそれなりに、色々問題を抱えている方はそれ相応のやり方でヨガを体験していきます。ひとりひとり細かく対応していきます。
ヨガを学ぶのに何より"通い続ける"ことが大切です。大船アムリタクラスは大船駅から徒歩3分。葉山クラスは徒歩3分に海があり環境抜群で癒されます。どちらのクラスも受けることができ、振り替えが可能です。通いやすいように通えば通うほど安く料金設定してあります。マット等、全てのプロップスを揃えておりますので、手ぶらでお気軽に体験していただけます。
| 住所 | 神奈川県三浦郡葉山町堀内1252-10 | ||
| アクセス | ＪＲ逗子駅または京急新逗子駅(南口)より 京急バス「逗12 （海岸回り） 葉山（一色） ゆき」乗車 元町バス停または森戸海岸バス停下車 徒歩２分 | ||
ヨガクラスでは、筋膜リリース・各種アーサナ・呼吸法・瞑想を行います。
初めての方はまずヨガを出来る身体創りから始めていきます。
肩や背中、腰などがラクになり、美しい姿勢になっていきます。
瞑想ではサマタ瞑想・マインドフルネス瞑想・トランス瞑想・慈悲の瞑想・潜在意識の浄化瞑想など顕教系の様々な瞑想を行い力をつけて頂いた後、密教系のゴール瞑想などへと移っていきます。瞑想はスピリチュアルなものではありません。科学的に実証された脳を鍛えるメソッドを用い、本来の貴女らしさで、ご自分の人生を主体的に生きるお手伝いをさせて頂きます。
初心者からインストラクターまで対象です。補給用の水分をご持参下さい。ヨガマット完備しています。
インド認定マエストロの指導者があなたを踊れる人に変えていきます。
初心者から丁寧に指導します。
紀元前発祥のバラタナティヤムはインドの古典舞踊の中でも最も歴史ある舞踊といわれており、南インドのヒンドゥ教寺院で、巫女により神への捧げ物として踊られていた奉納舞踊が原型です。
素足で踏む力強いステップが足首に巻いた鈴（グングル）の音と共に正確なリズムを刻みます。
流麗な指の動きは物語を語り、豊かな顔の表情は微妙な心の内面を映し出します。
美しい姿勢になり、足腰が強化でき、心は浄化されていきます。希望者にはイベント出演の機会もあります。
男女年齢問いません。
カラリパヤットゥは南インド・ケララ州発祥の古武術で、’Mother of Martialarts’ 武術の母 と呼ばれ、空手や少林寺拳法のルーツとも言われダイナミック・ヨガの異名もあります。
インドで学んでいるカラリパヤットゥを、長年フィットネスで指導してきた経験から、安全でわかりやすく大阪とオンラインでお伝えしています。
クラスでは呼吸法・関節のエクササイズ・腹筋などの一般的なエクササイズ、脚のエクササイズの後、北派スタイルのMeypayattuという動きと、南派スタルのChuvaduという演武を練習します。
基本エクササイズは誰でも一度はしたことがある動きで決して難しいものではありません。順を追った動きを繰り返すと身体が安定した上で軽くなる、上虚下実の状態に入りやすくなります。
メイパヤットゥはヨガのポーズや脚のエクササイズが組み合わさったダイナミックな動きです。
演武では空手の型のように十字線を描き、ブロックやパンチ、キック等の動きを４方向、又は５方向に展開していきます。
正しい動きは美しく、非常に集中力が高まります。
ヨガでは物足らない方、動く方が好きな方、一生自分の足で歩きたい全ての方に。
超レアな古武術を是非体感なさって下さい！
| 住所 | 大阪府藤井寺市国府 | ||
| アクセス | 近鉄南大阪線土師ノ里駅５分・道明寺駅７分 | ||
マンツーマン～5名までの超少人数制なので初心者の方や体が固い方も、丁寧なレクチャーで無理なくレッスンを受けて頂けます。
産後ヨガのクラスはお子様連れOK！(0才～就学前まで)産後のボディケアや育児の合間のリフレッシュにご利用ください。
体が固くてヨガが出来るかご不安な方や、今までヨガなど運動をしてきたものの、今一つ体の変化を感じられない方は、ヨガクラスの前後に整体の施術を受けていただくことで、一気に体感が変わります‼️
| 住所 | 福岡県糟屋郡粕屋町仲原 | ||
| アクセス | JR 柚須駅より徒歩10分/バス停 釜屋より徒歩5分 | ||
ダンスをしたいけど、どのジャンルが良いかわからない！！
そんな皆様に向けたダンススタジオです。
お子様から60代の方まで通っていただいています。
パーソナルレッスンもグループレッスンもご用意しております♪
| 住所 | 大阪市中央区南久宝寺町4-4-6 御堂筋ギャラントビル2FIPSTA | ||
| アクセス | 大阪メトロ各線「本町」より徒歩5分「心斎橋」より徒歩7分 | ||
インストラクターは理学療法士とPeak Pilatesのライセンスを取得しており、筋肉や関節・身体の構造を理解している為、より専門的なアドバイスを受けることが可能です。腰痛や膝痛・片麻痺など疾患をお持ち方でも身体に負担をかけず安心してリハビリも兼ねたピラティスを受けることが出来ます。
本場アメリカで主流なマシン（リフォーマー）を使用して本格的なピラティスレッスンを行っています。
ピラティスのマットエクササイズとは違うものを体感できます。
完全プライベートな空間でレッスンを行う為、集中してマンツーマンもしくは仲間との貸し切りで行うグループレッスンも可能です。
| 住所 | 宮崎県東臼杵郡門川町大字門川尾末8481‐1 | ||
| アクセス | 門川駅より徒歩7分、車で2分 | ||
インストラクターは理学療法士とPeak Pilatesのライセンスを取得しており、筋肉や関節・身体の構造を理解している為、より専門的なアドバイスを受けることが可能です。腰痛や膝痛・片麻痺など疾患をお持ち方でも身体に負担をかけず安心してリハビリも兼ねたピラティスを受けることが出来ます。
本場アメリカで主流なマシン（リフォーマー）を使用して本格的なピラティスレッスンを行っています。
ピラティスのマットエクササイズとは違うものを体感できます。
完全個室のプライベートな空間でレッスンを行う為、集中してマンツーマンレッスンもしくは仲間との貸し切りで行うグループレッスンも可能です。
| 住所 | 宮崎県宮崎市阿波ヶ原4276-7244 | ||
| アクセス | 宮崎駅より車で約17分 | ||
ヨガをお稽古するスタジオです。
床暖房完備・キーレスロッカー
駅近なので、続けやすい環境
| 住所 | 東京都渋谷区上原１−２４−７ーB1 | ||
| アクセス | 千代田線・小田急線 代々木上原から徒歩2分 | ||
福岡市南区大橋駅より徒歩１分にある美body専門スタジオ
J-finityのwebサイトにお越しいただきありがとうございます。
ジェイ-フィニティーは【無限の美しさと健康へ導く】という意味のスタジオです。
当店はカラダで眠っている無限の可能性を引き出し、アナタに合った思い通りの綺麗な軆へ導きます。
運動苦手な初心者も大歓迎！アナタが納得行くまでサポートします。
『動けるカラダ×食事指導＝５年後のアナタがもっと美しく健康に輝いている』
もっと綺麗に輝く毎日を一緒に共有しましょう。
ボディメイクはもちろん食育講座も開催
ダイエットメニューも豊富な美bodyコンシェルジュスタジオでお待ちしています。
★エアーヨガ（スリングヨガ®）について★
天井からスリングを吊るし乗ったり寝たり
重力を利用し解放され心地好い体感が得られます。
こんな方にお勧め
◆より美しく健康になりたい
◆デスクワークでの肩こり&浮腫を解消したい
◆身も心もリラックスし柔軟性を上げたい
◆遊び感覚で楽しめストレス粉砕したい
◆自然に体幹が鍛えられ姿勢改善したい
◆妊活中&産後の体型歪み改善したい
◆女性特有の不定愁訴を解消したい
運動苦手な初心者も大歓迎です！
何より便利で通いやすく続けられることを大切に考えております。
貸しスタジオとしてレンタルも行っております
| 住所 | 福岡県福岡市南区大橋1-19-20 プラージュ大橋 ２F | ||
| アクセス | 大橋駅より徒歩1分 | ||
運動量はほどほど、季節に合わせたヨガレッスンをしています。健康なくして心晴れやかに過ごせません。ご自分の空いた時間に気軽に通っていただいています。風邪ひかなくなった、マッサージに行かなくなったと喜んでいただいています。
身近な不調の肩こり腰痛に便秘など適度な運動と姿勢を整えることで改善効果があります。身体が温まり風邪もひきにくくなります。椎間板ヘルニアに座骨神経痛、股関節形成不全を持ち、扁桃腺腫れたっだ私がヨガのお陰で元気に過ごせています。あきらめなくて大丈夫ですよ。
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区清水７８ー２F | ||
| アクセス | 飾磨駅より３分 | ||
リラクゼーション効果が高い“ハンモック”を使ったヨガで
90日後には腰痛が劇的改善!
更に揺られるだけでラクラク血行促進
深部体温を上げながら女性特有のむくみや冷え不順が一気に解消される!
新感覚“ハンモックフィットネス”
たった1度のレッスンでもその効果が実感できる
新感覚“ハンモックフィットネス”
あなたも体験しませんか!?
全てのスタッフがあなたの運動を全力サポートしております。
空の飛び方を１から学べるスタジオです。
空中回転
真っ逆さまの宙吊り
ブランコ
空中でできるポーズ、シークエンスがいっぱいございます。
通い続けやすい
なにかしら効果を感じやすい
心と体が動くフィットネスをご提供しています。
ハンモックフィットネス
エアリアルヨガ
そして
バンジーフィットネスが体験できます。
| 住所 | 東京都町田市原町田6-15-7大雄町田ビル2F | ||
| アクセス | 小田急町田駅徒歩2分/JR町田駅徒歩5分 | ||
ヨガが初めての方、身体が硬いと感じる方、身体を動かすのが苦手な方も無理なく続けられます。
少人数制ですので安心してご参加ください。
毎日頑張っている体と心にヨガのごほうびを！
＊現在は30歳～80歳の方に通って頂いております。
・回数券制（有効期限６か月）
・ヨガマット無料貸し出し（希望者のみ）
・駅徒歩３分。近隣にコインパーキング多数あり。無料駐輪場あり。
・ご都合に合わせて、スタジオまたはオンラインが選べる。
・キャンセル料なし
・お一人様から始められる方が多い。
・更衣スペースあり。
【スタジオクラス】
毎週 水曜・木曜
１０：００～１１：２０
【オンラインクラス】
毎週 木曜
１４：３０～１５：５０
月２回土曜
１０：００～１１：２０
＊初回体験あり
（スタジオ１０００円・オンライン無料）
| 住所 | 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル２０２ Art Piece HANA87 内 | ||
| アクセス | 西武池袋線小手指駅北口 徒歩３分 | ||
インド出身、日本語可、日本国籍のチャンヅ先生による本場のヨガレッスン！祖国のインドで本格的にヨガの奥義を学びました。アーユルヴェーダ、インド料理教室も開催しております。レッスン料は相談に応じます！リーズナブルに本物のヨガの世界を体験していただけます！
日本人女性セラピストによるアーユルヴェーダ施術も可能です。お気軽にお問い合わせください！
| 住所 | 愛知県名古屋市中区金山1-16-11, グランド金山ビルB1階 | ||
| アクセス | 金山駅より徒歩3分岡崎駅より徒歩10分 | ||
長岡天神駅徒歩4分、長岡京駅徒歩8分、
市役所の近くにある
小さなヨガスタジオです
ただ今、
1クラス4名のみにて指導しております。
タイのヨガを使いながら、
歪んだ身体を自分で調整する動きを
皆さん練習しています。
歪み調整をすると痛みやコリが解消し
ボディーラインも美しくなります。
あなたの身体のために
始めてみませんか？
体験はホームページから
お問い合わせくださいませ
待ちしております。
現在、4名定員にて予約制でおこなっております
お一人ずつ、お身体の歪みを確認し
ご自身で自覚しながら
動作を行っていきます。
あなたに必要な動作
あなたに必要でない動作
それぞれ指導しております。
体験にお越しください
お問い合わせはホームページより
お待ちしております
| 住所 | 京都府長岡京市開田1-21-21-2F | ||
| アクセス | 阪急長岡天神駅徒歩4分 | ||
ヨガ・ピラティススタジオ専門で16年。専門性の高い先生方が多数在籍し、少人数制で初心者でも優しく丁寧に指導いたします。最初は緊張しますが『来て良かった。』と思える体験があります。
1歩踏み出してみてください。
市原スタジオ
〒290-0047
市原市岩崎1-35-2
鴨川スタジオ
〒296-0001
鴨川市横渚589-1
| 住所 | 千葉県君津市中野3-1-1 | ||
| アクセス | 君津駅南口より徒歩5分 | ||
一つ、一つのポーズを快適にポーズをとれるようになることは、ココロと身体にしっかり効いて、深いリラクゼーションを得ることができます。
運動学を基盤に身体とココロの力を引き出ながらポーズの練習をします。
ヨガインストラクター・理学療法士の中村先生の「効かせるヨガの教科書」を参考に快適にポーズがとれるように、基本ポーズを一つ、一つ丁寧に伝えていきます。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区中寺1-3-6 | ||
| アクセス | 谷町六丁目駅 4番出口から徒歩約6分 | ||
ヨガレッスンをお探しの方、SHIMAYOGAをご利用ください。
SHIMAYOGAは昭島市拠点の女性専用のヨガルームです。
1.昭島市各会館（武蔵野会館、朝日会館、玉川会館等月4回予定）90分1500円
2.青梅線中神駅徒歩1分のスタジオ（ひと月1回予定）90分1500円
3.昭島市の自宅を解放してのヨガルーム（毎週平日2回） になります。90分4000円
また近所の会館や野外での外ヨガ、クライアント様希望場所でのイベントヨガも行います。ぜひ、ご都合のいいヨガスペースをご提案いただければ柔軟に対応させて頂きます。
https://mosh.jp/SHIMA/home
ヨガを通じて心と体の調和をとり、適度な筋肉トレーニングにより基礎代謝量をあげて、健康的な生活を目指します。クライアント様の希望に寄り添って進めていきますので、ヨガ初心者の方もお気軽にご参加いただけます。
基本的な太陽礼拝をはじめ、ひとつひとつ、呼吸を確認しながら体に合わせたヨガをご提案させていただきます。
初めてヨガにチャレンジする方や、ヨガを始めたばかりの方、少し不安のある方お試しください。
| 住所 | 東京都昭島市 | ||
| アクセス | 昭島駅 | ||
バレエ、ヨガ初心者から楽しめる、バレエに様々な要素を組み合わせてできた「ケアバレエヨガ」に、日常までバレリーナスタイルを維持するための「ケアバレエストレッチ」に、気軽にバレエストレッチを楽しむプチレッスンなど…。
オンライン～対面、共通回数券を利用して、朝昼夜、自分の都合に合わせてお好きなレッスンを気軽に受講できます。
バレエが大好き！バレエを仕事にしたい！そんな女性が、キラキラと好きを仕事にして、イキイキと生きるための、ケアバレエヨガインストラクター養成講座、オンラインコースも開講！資格取得後すぐにデビューできるまでのビジネスフォローもついているトータルプロデュースコースが人気！
術後のリハビリ、または投薬中の心身の辛さを緩和するなど…
目的は様々。
手術、癌サバイバーの方のＱＯＬを高めるための専門クラス「メディカルケアバレエヨガ」はお一人ずつカウンセリングを行い、それぞれの目的や体調に合わせてオンラインでレッスンをしていきます。
| 住所 | 愛知県北名古屋市 | ||
| アクセス | 名鉄犬山線・西春駅より各会場前までバスあり。全会場駐車場完備 | ||
☪︎*｡꙳┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☪︎*｡꙳
月の満ち欠けをテーマにヨガ・空中ヨガ
というツールを通じ
〝何にもとらわれない自由で新しい自分〟
になるためのお手伝いをいたします。
様々なレッスンプログラム、レベル分けのクラス
をご用意しておりますので、
未経験・初心者の方も安心して
レッスンをお選びいただけます。
☪︎*｡꙳┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☪︎*｡꙳
☆キッズ空中ヨガ☆
体験レッスン￥1,500-
◎毎週第2.4月曜日 16時30分～17時30分
回数券制度で好きな時に好きなだけ通えます♪
☆キッズK-POPダンス☆
無料体験レッスン随時受付中です♪
◎毎週火曜日17時30分～18時30分
～Access～
⚫︎埼玉県越谷市千間台西3丁目1-31 3F
⚫︎東武スカイツリーライン
せんげん台駅徒歩5分
⚫︎お車でお越しの方はお近くのコインパーキングをご利用ください。
（パーキング代キャッシュバック制度あり）
| 住所 | 越谷市千間台西3丁目1-31 3F | ||
| アクセス | 東武スカイツリーライン せんげん台駅徒歩5分 | ||
スタジオオープンから10年経とうとする頃、世界的規模の感染症の大流行が起こりました。この小さなスタジオも影響を受けました。考える時間が多い中で、新たなルールの元でまた皆さんと楽しくヨガしたい！こんな時代だからこそ尚更皆さんの心と身体の健康維持に貢献したい！との思いを強くしました。highmoonyogaはやさしいポーズと呼吸のヨガです。初めての方もお気軽にお問合せください。
この先どのような事態が起きようとも、ヨガや呼吸のレッスンをしたい方が困ることのないようにリモートヨガのクラスを新設致しました。対面での指導しか経験がなかったので手探りではありますが心で伝えます！
身体が硬くてヨガはちょっと苦手…という方。柔軟性に合わせて調節すればヨガが出来ないということはないですが、
こちらのクラスでは呼吸筋にフォーカスしたトレーニングをします。
呼吸筋を徹底的に鍛えて浅い呼吸を深い呼吸に変えることで心身ともに驚くほど元気になります。
そしてトレーニングを継続することで身体が引き締まります。
バキバキでなくても縦線２本入ったかっこいいお腹を目指しませんか？
| 住所 | 千葉県浦安市堀江3-28-31 | ||
| アクセス | 東西線浦安駅から徒歩12分、舞浜駅からおさんぽバスで20分 | ||
少人数制・アットホームな雰囲気の中で伝統的なヨーガが学べるスタジオです。初心者から上級者まで様々なレベルの方がご参加いただけます。
多種多様な補助道具プロップスを使いながら練習します。
とても静かな住宅街にありますがアクセスはとても便利です!
| 住所 | 東京都世田谷区用賀2-21-15 | ||
| アクセス | 用賀駅より徒歩4分 | ||
臨床経験約8年の理学療法士が、自分の身体の癖を知り、自分で整えられるようにサポート致します。
病院勤務時代に「病気や怪我をする前にもっと自分の身体に気づけていれば…」という声をたくさん聞いてきました。
身体の使い方を正しく理解することや自分の癖に気づくことが、いつまでも元気に若々しく生活する秘訣です。
けれど、自分の事ほど自分で気づきにくいというのも事実です。
まずはあなたの身体の使い方をチェックしてみませんか？
少人数制で隠れ家的スタジオですが、
BESJピラティス認定スタジオです。
しっかりピラティスを理解したい方にもオススメです。
その他にも、ヨガ、マスターストレッチ、バランスボール、ピラティス×ヨガMIXなどメニューが豊富です。
パーソナルレッスンでは、お客様の不調やお悩み、その日の体調に合わせて、メニューを組み合わせ、より効果的にレッスンを提供しています。
患者様のためだけじゃなく、セラピストのためのセルフメンテナンスを提供しています。
筋膜のラインなどを意識しながらエクササイズすることで、知識を身体で体感して理解できます。
今まで曖昧だった知識を分かりやすく覚えられる。
臨床での伝え方がもっと分かりやすく変わる。
本を読むだけよりも楽しみながら理解できる。
ピラティスやヨガの臨床への応用の仕方。
などの目的でレッスンを受けることも可能です。
ヒアリング時にお申し付けください。
| 住所 | 香川県高松市仏生山町甲 | ||
| アクセス | 仏生山駅から徒歩15分 | ||
江東区ヨガサークル「東雲ヨガ」です。
どなたでも1回1,000円で対面のヨガをお受けいただけます。
身体と心の調和を目的としたリラックス系のヨガを行っています。
心地よい呼吸とともに身体を動かして、日々の生活でため込んだストレスを解消していきましょう。
豊洲駅前の文化センターをお借りして行っていますので、アクセスも楽々です。
| 住所 | 東京都江東区豊洲2-2-18 | ||
| アクセス | 豊洲駅徒歩１分 | ||
経歴あるプロのヨガ講師が個々のペースを大切にサポートさせていただきます。
ヨガ初心者から丁寧に学べ、経験者やヨガインストラクターの方も練習確認のサポートさせていただきます。ハタヨガのポーズ（アーサナ）の基本、アドバンス、バリエーション等、個々のカラダにあわせての練習。又カタチの完成形を求めるだけでないシンプルな動きの中でも内面にフォーカスしていくクリパルヨガ、呼吸法、瞑想（マインドフルネス瞑想）もクラスに取り入れています。
柔軟性やヨガ歴を問わず安心して自分のペースでヨガを学べることを大切にしてください。
ベーシックなハタヨガ、身体の感覚を観ていくクリパルヨガ、運動量が多いヴィンヤサヨガ、インドのトラディショナルなシヴァナンダヨガ、初心者の方も安全な呼吸法、マインドフルネス瞑想も各クラスでとりいれています。
| 住所 | 明石市野々上3丁目2-4 | ||
| アクセス | JR西明石駅から徒歩11分 *無料駐車場有 | ||
指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガ、鼻ヨガなどのパーツヨガ、筋膜リリースや各種呼吸法、瞑想法、マタニティヨガや産後のお母さんと赤ちゃんのヨガ、保育士の見守り保育付きのヨガ、ピラティスなど数名の経験豊富なインストラクターが生徒さんに寄り添い、悩みや目的に合わせたレッスンを展開します
弊教室では皆様に通い続けていただける事が大切と思っております。通いやすい立地環境と値段設定で皆様の健康をサポート出来るよう、心を込めてレッスンを提供しております
| 住所 | 京都府長岡京市開田４丁目1−１ほりいけビル２F | ||
| アクセス | 阪急長岡天神駅より徒歩２分/JR長岡京駅より徒歩１０分 | ||
マスコミにも取り上げられる有名インストラクターが運営するスタジオです。ヨガとピラティスなどのクラスを受講できます。
インドの生命科学であるアーユルヴェーダを応用した食事療法やヨガ哲学に基づいた心の整え方をお伝えしています。
現役の理学療法士がピラティスのレッスンを通して体の整え方をお伝えしています。パーソナルトレーニングで丁寧な指導を受けることも可能です。
| 住所 | 神奈川県座間市相模が丘1-34-27 サンシャイン91ビル 3階 | ||
| アクセス | 小田急線の小田急相模原駅より徒歩6分 | ||
プライベートレッスンのヨガ教室です。あなたのスタイルで人目を気にせず楽しくレッスンできます。
| 住所 | 福岡県福岡市博多区住吉3-9-1カワイアーバンビル311 | ||
| アクセス | 住吉バス停より徒歩3分 | ||
国家資格を持ったスタッフがトレーニングから身体のケアまでフルサポート！姿勢矯正・骨盤矯正も得意です！キッズスペースあるので子連れでも通っていただけます。
柔道整復師・整体師・カイロプラクティックの資格を持ったスタッフが身体のケアもしっかりみさせて頂きます。
病院などでも使われている最新EMS。人工股関節の方でも使えます。
| 住所 | 京都府京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ１F | ||
| アクセス | 市バス：府立大学前 徒歩１分 地下鉄：北大路駅 徒歩１０分 北山駅 徒歩１０分 | ||
MUKTAのヨガスタジオは、初心者にやさしいヨガスタジオとして数々のお客様にご好評いただいております。ヨガには様々な種類が存在しますが、MUKTAでは「ケガをしない、させないヨガスタジオ」として、安心してご利用していただけるように細心の注意を払っています。
年間来場者数500人以上にも及ぶ多種多様なイベント、ワークショップをほぼ毎日開催しており、すべてのお客様のヨガの魅力を知ってもらいながらライフスタイルに取り入れていただけるように、お客様の健康・美・幸せを追求し、進化し続けるヨガスタジオとして歩み続けています。
MUKTA（ムクタ）ではヨガスタジオ、ヨガインストラクター養成、パーソナルトレーニングジムや多種多様なイベントをご提供させて頂いております。すべてのお客様がヨガをライフスタイルの一部にし、本来の健康と美を手に入れ、イキイキとした幸せな毎日が訪れるように様々な取り組みを行っています。
| 住所 | 三重県三重県鈴鹿市三日市町1023-4有希ビル3階 | ||
| アクセス | 近鉄「平田町駅」徒歩19分 | ||
MUKTAのヨガスタジオは、初心者にやさしいヨガスタジオとして数々のお客様にご好評いただいております。ヨガには様々な種類が存在しますが、MUKTAでは「ケガをしない、させないヨガスタジオ」として、安心してご利用していただけるように細心の注意を払っています。
年間来場者数500人以上にも及ぶ多種多様なイベント、ワークショップをほぼ毎日開催しており、すべてのお客様のヨガの魅力を知ってもらいながらライフスタイルに取り入れていただけるように、お客様の健康・美・幸せを追求し、進化し続けるヨガスタジオとして歩み続けています。
MUKTA（ムクタ）ではヨガスタジオ、ヨガインストラクター養成、パーソナルトレーニングジムや多種多様なイベントをご提供させて頂いております。すべてのお客様がヨガをライフスタイルの一部にし、本来の健康と美を手に入れ、イキイキとした幸せな毎日が訪れるように様々な取り組みを行っています。
| 住所 | 三重県松阪市下村町594-1 | ||
| アクセス | JR紀勢本線「徳和駅」徒歩11分 | ||
柔道整復師の資格を持ったヨガインストラクターが身体のこと、筋肉のことを丁寧に説明しながらヨガを行います。
身体のお悩み、心のお悩み些細なことでも何でもいいです。1人で悩まずご相談ください！
まずはどんなことをしているのか、1度でいいから体験してみて下さい。見学だけでは分からない、体感して自分の五感で感じて下さい。できるかできないかはそのあと決めればいい。
運動をしなくちゃ！と焦りを感じている方は一歩踏み出す勇気を持って。何か始めなければと思ったその時が思考から行動に変えるチャンスです！今からでは遅い…なんて、そんなことはありません。気付いたその時から、そこからが始まりです。
| 住所 | 埼玉県行田市佐間1-27-21 | ||
| アクセス | 吹上駅から佐間団地行きのバスが出ております。 | ||
やみくもに動くだけではカラダは変わりません
代謝のいい、太りにくく、痩せやすいカラダを創るにはピラティスは欠かせません
まだ未体験はもったいない＾＾
是非体験にいらしてください
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町粟津62-5 DPMビル２F | ||
| アクセス | JR加古川駅より15分 加古川市役所から2分 | ||
カラダの事です。いかに続けていけるかが大切です。縛りが無く、参加しやすいシステム！ぜひご利用下さい！
お寺の前にある古民家スタジオです。道路から離れ静かな空間で、癒されます。ヨガのポーズって、ある程度の筋力が必要です。なので、筋力不足な方は、まずは作り。取り組んでいけたら、カラダは伸びていくのを気持ちいいと感じるカラダになっていきます。ぼちぼちカラダを作っていきましょう！
東洋医学やインドのアーユルヴェーダの考え方。日本の四季によるカラダの変化。季節に応じ起こりやすい不調を知り、過ごしやすい日常にしていきたいと思います。
| 住所 | 奈良県橿原市新ノ口町451 | ||
| アクセス | 近鉄新ノ口駅から徒歩5分 善福寺の斜め前 | ||
藤沢駅または藤沢本町駅から徒歩7分に位置する少人数制のスタジオです。
初心者向けからヨガ・ピラティスを長く続けている人向けのレッスンを豊富に用意していますので、大規模スタジオ等でヨガ・ピラティスをはじめて、よりインストラクターとの距離を縮めてのレッスンをお探しの方におすすめです。
| 住所 | 神奈川県藤沢市本町２丁目１−２５ | ||
| アクセス | 藤沢駅または藤沢本町駅から徒歩7分 | ||
九州初のローホットヨガスタジオ。
ローホットヨガは、
室温は３０度～３５度、湿度は４０～５０％の暑すぎない環境で行うヨガであるため、
より代謝が高まるとされています。
スタジオゼロのプログラムは100％オリジナルのシークエンスから構成されています。
単に運動不足やストレスの解消といった域を超えて、お客様自身の身体が本来持っている
機能・可動域を取り戻す『身体機能の改善』を目的としています。
それは皆様に心身ともに快適な状態を得ていただきたいと願っているからです。
スタジオ内は全面窓なので、窓を開け・ファンやサーキュレーターも使用しながら常に空気の循環も行っています。
安心してレッスン受講が可能です。
少人数レッスンで、1クラス最大6名まで。
一人一人の身体と心に合わせた、よりパーソナルな指導スタイルが最大の特徴です。
少人数制のレッスンで、インストラクターが
お客様一人ひとりの心と身体に合った適切な指導を行う為、安全で、そして的確に心身に
働きかけることができます。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院2-14-21 フィット薬院2階 | ||
| アクセス | 薬院２丁目バス停前 | ||
ピラティスとクレアが開発したエクササイズを組み合わせたオリジナルエクササイズで女性らしいボディラインを創ります。
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目 | ||
| アクセス | 調布駅東口徒歩１分 | ||
ダンスもフィットネスも・・体を動かしたくなる場所がココにある。
さいたま市の最も都心に近い都市「武蔵浦和」。
週に50名のプロ講師がここラザリスで最新のプログラムを展開！！
初心者をメインにレッスンし地域で人気の老舗スタジオです。
健康のため、ストレス解消や充実した生活時間の向上のためなど、各自様々な目的のお客様に通っていただける、日々の生活に根付いたスタイルのRAZARIS。
朝から午後にかけてはフィットネスプログラム、そして夕方以降はダンスプログラム。
好きな時間に自由に通っていただけるのが魅力。
9時から23時までいつでも通えるので、毎日の生活の好きな場所にラザリスを入れて下さい。
親子で同じクラスに通ったり、家族でそれぞれ好きなクラスに通われる方が増えています。
100㎡のスタジオと100㎡のラウンジが分かれているため、効率的な換気システムと安全で安心な環境を提案。
レッスンの前後に過ごすラウンジでの時間まで楽しい、武蔵浦和の新しいスポットとして定着してきています。
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区鹿手袋4-3-4 | ||
| アクセス | 武蔵浦和駅より徒歩10分 | ||
見た目重視！！
キレイで女性らしく、カッコイイ身体に導くダイエットサロン！
加圧トレーニング・ピラティス・スリングヨガ・アクアエクサイズ他、多彩な運動メニューと、キャビテーション・ラジオ波・EMS等々、各種エステ機器でアナタだけの目的、目標に合わせたパーソナルプログラムを組みます。
月会費制なので、どんな組み合わせでも定額制で安心です！
二の腕などの「ぷにぷに」気になりますよね！？
普段使われにくい二の腕は血行不良で冷えて脂肪が溜まってしまいがち！
運動だけでこの「ぷにぷに」を無くそうとすると、長い期間かかってしまいますが、エステ機器を使うと、短時間で気になる部分に直接アプローチできるので女性のボデイメイクには非常に効果的です！
エステ機器で血行を良くし、トレーニングで引き締める「エステス」コースを是非体験してください。
プライベート流水プールで優雅にシェイプアップしましょう！
泳ぎが苦手でも、大丈夫！！
流水に向かって走ったり、水の抵抗を利用して行うアクアエクササイズなど...
クールダウンや、エステ後のデトックスにも最適です！
気持ちのいい日には、お庭でSAQトレーニング！
雨天時には、トレッドミルやバイクで思いっきり いい汗がかけますよ！
| 住所 | 高知県高知市前里78番地 | ||
| アクセス | イオン高知より北環状線を西へ徒歩5分 | ||
痩せたい、姿勢を良くしたい、肩こりや腰痛を改善したい、筋肉をつけたい、ストレスを発散したい…etc
生活の中で感じている様々な身体の悩みを解決する方法の一つが『トレーニング』です。
では、がむしゃらにトレーニングをすれば悩みから解放されるのか？
答えは、NO！です。
一人一人の名前や顔が違う様に、骨格・身体の硬さ・脳の使い方・生活習慣も一人一人違います。
悩みから解放されるためには、個々に合った運動プログラムが必要となるのです！
Training Studio12では、知識と経験の豊富なトレーナーが一人一人の身体を姿勢からチェックし、本当に必要なトレーニングプログラムを提案していきます。
Training Studio12ではピラティス、ヨガ、ストレッチ＆リリースを中心に、自重トレーニング、ウエイトトレーニング、サスペンショントレーニング、キックボクシングなど、様々なトレーニングが受けられます。
様々なトレーニングから作成されるトレーニングプログラムだからこそ、飽きずに通って頂く事が可能です！
※必要に応じて、反復的に同じトレーニングを行ってもらう場合もございます。
身体を悩みを解消する上で、大切なのが“継続”。
そして多くの方が断念する理由も、この“継続”なんです。
Training Studio12ではトレーニング習慣を継続的なものにするべく、
⭐︎回数固定型の月会費制度を撤廃！
→一人一人のライフスタイルに合った形で通っていただける様に、トレーニングにつきその都度お支払い頂きます。
仕事の都合でトレーニング回数を調整、ご家族の体調や行事に合わせてトレーニング回数を調整など自由自在！
⭐︎スタジオの営業時間に左右されにくい！
→営業時間は9:00〜22:00と朝早くから夜晩くまで。
また、多くのスタジオがお休みとなるGWやお盆、年末年始も休まず営業しております。
スタジオの営業時間に左右されてトレーニングを継続できない…なんてこともありません！
※現在、一階スタジオは火曜日・日曜日が定休日。二階スタジオは毎週金曜日のみ18:00〜の営業となります。
⭐︎様々なトレーニングスタイルに対応！
→二階スタジオは子供連れOKなので、お子さんが小さくてスタジオ探しに困っている親御さんからも選ばれています。
一人で通いにくい方には、友達同士、カップル、ご家族、職場の同僚…etc 気心の知れた人と一緒にトレーニングが出来るペアトレーニングもおすすめです！
⭐︎様々な選択肢！
→スタジオは一階、二階の２スペース。
一階は女性専用グループレッスンスタジオ
クラス内容は下記の通り
・ヨガ
・ピラティス
・トレーニング
・リリース＆ストレッチ
・ドライヘッドリラクゼーション(男性も可能)
・キックボクシング
二階はパーソナルトレーニングスタジオ
メニュー内容は下記の通り
・パーソナルトレーニング
・ペアトレーニング
・出張トレーニング
・オンライントレーニング
・食事管理
Training Studio12をご利用頂ければ、その時々のライフスタイルに合った通い方でトレーニングを継続出来ること間違いなし！
| 住所 | 大阪府八尾市末広町4-6-6 | ||
| アクセス | 近鉄久宝寺口駅から南へ徒歩２分 | ||
トレンドの音楽や照明を活かした空間演出で、30分完結のレッスンをご提供いたします！
ピラティス未経験、運動初心者向けのレッスンも豊富に揃えております。また、音楽に合わせたレッスンとなっており、音楽に合わせてトレーニングすることで楽しく無理なくレッスンを行うことができます。
レッスン前の15分間のウォーミングアップ＆動作説明は自由参加。30分間のレッスンで達成感と効果が十分期待できるレッスン内容です。仕事や家事などで忙しい女性にピッタリのプログラムとなっております。
| 住所 | 千葉県船橋市西船4-21-15大塚ビル2階 | ||
| アクセス | 西船橋駅より徒歩2分 | ||
ジムに通っても自分では変化が出ない
やり方もわからない
ヨガもピラティスも周りの人が
多すぎて集中できない
leafはそんな方のためのスタジオです
30歳から始める
一生続けられるフィットネス
マンツーマンプライベートヨガ
パーソナルトレーニング
パーソナルピラティス
完全女性専門スタジオ
誰にも見られる事のない
プライベート空間で
身体を動かす事を
好きになって欲しい
内側も外側も綺麗で
より健康的になってほしい
そう願っています
既存のジムだと必ず誰かがいるため集中できない事があったり
パーソナルジムでも大型のマシンに抵抗感があったり。。。
そんな些細な面まで女性専門スタジオだからこその
安心と居心地の良さを提供していきたいと思っています。
グループレッスンを気軽に行なえなくなった昨今のヨガ。
呼吸することがヨガのメインなのに
人が多いとそれさえも抵抗がありますよね。
でもLeafでは周りに気を使うことなく
自由にヨガを楽しむことができます！
また、フィットネススタジオだからこその
カラダの変化にアプローチするヨガも可能で
ヒーリングの意味合いだけではないヨガを楽しめます。
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-25-12-305 | ||
| アクセス | - | ||
作業療法士としてリハビリを行ってきましたので、解剖・運動学の観点から安全な運動・エクササイズをしていきます。運動前にストレッチや施術もいれてケアをしていきましょう。腰や膝などに痛みがある方でも安心して続けていただけるように心がけています。
初回で筋肉や関節の状態、姿勢・動きのテストを行い、体の状態を分析します。お一人ずつ体の状態は異なるので、同じエクササイズでもしっかり効果を出せるようにしていきます。また道具を使ったり、タッチングやアシストで感覚を入力しながら、動きを誘導します。「地味な動きでも意外ときつい」とよく言っていただきます。普段使わない部分を活性化していきますので、終わった後は、心地よい疲労感が得られると思います。
| 住所 | 福岡市博多区山王1丁目9-5 博多体育館トレーニングルーム | ||
| アクセス | 博多駅より徒歩10分 | ||
ダイエットはもちろん、体力をつけたい、身体を引き締めたい、肩こり・腰痛を改善したい等さまざまな目的のお客様がいらっしゃいます＼(^-^)／まずは無料体験で楽しさを実感しましょう！
多くのお客様が「私もできるかしら？」「他の会員についていけるか？」など不安に思われる方がいますが、ジュリアーナでは皆さんで回数やペースを合わせるトレーニングではなく、例えばスクワットを皆で1分間の3セットと言った決められた時間内で自分のペースでトレーニングを行えます。まずは無料体験で楽しさを実感しましょう！
経験豊富なトレーナーが目的に合わせて徹底指導！
マンツーマンのパーソナルトレーニングと大人数で行うフィットネスを融合させた少人数フィットネス！！最大6名(平均3名)でトレーニングを行うから会費もかなりリーズナブル
| 住所 | 沖縄県那覇市真嘉比3-19-26 JJCビル2階 | ||
動きのベースである「身体感覚」のトレーニングを提供しています。人の動きは全て”感覚”により左右されます。「自身のカラダを合理的にコントロールできる」事をゴールとし、最大限のパフォーマンスを発揮できるようサポートしているアスリート向けのトレーニングになります。
当スタジオではヨガクラスも行っております。2021年10月『正しい「後屈」入門』が発売するのですが、Amazon書籍ランキング「健康法」ジャンルで１位を獲得。身体の合理性を高める運動メソッドが注目されています。
| 住所 | 岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33 | ||
| アクセス | 仙北町駅から車で三分 | ||
高槻でもやや郊外にあることから、余計なコストがかからず業界でも低価格を実現。
ダイエット・スポーツ・リハビリ・ピラティス・シニアと各ジャンルに専門性の高いパーソナルトレーナーが在籍。トレーニングの最初の1歩を間違えたくないあなたのために、流行りに流されない王道トレーニングジムであり続けます。
医療系国家資格所持のトレーナーが多数在籍。
身体の調子に不安があって、トレーニングで逆に壊してしまわないか・・・
そんな不安を持つ方でも、安心してご相談ください。痛みの出ないトレーニング方法
改善を目指すトレーニニングやストレッチ方法など、専門的知識をもとにご指導・アドバイスいたします。
食事管理・トレーニング指導・自宅でのトレーニングアドバイスや運動量の管理。
ダイエットの王道を真っすぐにサポート。
目標に着実に導く実績豊富なダイエットプログラムを高槻で受けられます！
| 住所 | 大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102 | ||
| アクセス | 阪急富田駅・JR摂津富田駅から徒歩9分 | ||
