SHIMA YOGA

ヨガレッスンをお探しの方、SHIMAYOGAをご利用ください。

SHIMAYOGAは昭島市拠点の女性専用のヨガルームです。
1.昭島市各会館（武蔵野会館、朝日会館、玉川会館等月4回予定）90分1500円
2.青梅線中神駅徒歩1分のスタジオ（ひと月1回予定）90分1500円
3.昭島市の自宅を解放してのヨガルーム（毎週平日2回）　になります。90分4000円
また近所の会館や野外での外ヨガ、クライアント様希望場所でのイベントヨガも行います。ぜひ、ご都合のいいヨガスペースをご提案いただければ柔軟に対応させて頂きます。
https://mosh.jp/SHIMA/home

ヨガを通じて心と体の調和をとり、適度な筋肉トレーニングにより基礎代謝量をあげて、健康的な生活を目指します。クライアント様の希望に寄り添って進めていきますので、ヨガ初心者の方もお気軽にご参加いただけます。

基本的な太陽礼拝をはじめ、ひとつひとつ、呼吸を確認しながら体に合わせたヨガをご提案させていただきます。
初めてヨガにチャレンジする方や、ヨガを始めたばかりの方、少し不安のある方お試しください。