high moon yoga

スタジオオープンから10年経とうとする頃、世界的規模の感染症の大流行が起こりました。この小さなスタジオも影響を受けました。考える時間が多い中で、新たなルールの元でまた皆さんと楽しくヨガしたい！こんな時代だからこそ尚更皆さんの心と身体の健康維持に貢献したい！との思いを強くしました。highmoonyogaはやさしいポーズと呼吸のヨガです。初めての方もお気軽にお問合せください。

この先どのような事態が起きようとも、ヨガや呼吸のレッスンをしたい方が困ることのないようにリモートヨガのクラスを新設致しました。対面での指導しか経験がなかったので手探りではありますが心で伝えます！

身体が硬くてヨガはちょっと苦手…という方。柔軟性に合わせて調節すればヨガが出来ないということはないですが、
こちらのクラスでは呼吸筋にフォーカスしたトレーニングをします。
呼吸筋を徹底的に鍛えて浅い呼吸を深い呼吸に変えることで心身ともに驚くほど元気になります。
そしてトレーニングを継続することで身体が引き締まります。
バキバキでなくても縦線２本入ったかっこいいお腹を目指しませんか？