Yoga Spaceぼちぼち*

カラダの事です。いかに続けていけるかが大切です。縛りが無く、参加しやすいシステム！ぜひご利用下さい！

　お寺の前にある古民家スタジオです。道路から離れ静かな空間で、癒されます。ヨガのポーズって、ある程度の筋力が必要です。なので、筋力不足な方は、まずは作り。取り組んでいけたら、カラダは伸びていくのを気持ちいいと感じるカラダになっていきます。ぼちぼちカラダを作っていきましょう！

東洋医学やインドのアーユルヴェーダの考え方。日本の四季によるカラダの変化。季節に応じ起こりやすい不調を知り、過ごしやすい日常にしていきたいと思います。