ヨガスタジオのPR・宣伝

大きなヨガスタジオではないから出来る、
お一人お一人の悩みや環境を考慮して
レッスンプログラムを組みレッスンを行っております。
続けることで、
身体の変化だけでなく気持ちの変化も感じている方が100%です。

身体の変化に応じて、レッスン内容も徐々にステップアップしていきます。
ご自分の変化を楽しみながら、楽しく身体を動かしていきましょう！

熊本県宇城市小川町にある小さなヨガ＆ボディケアスタジオです❁*.

ヨガや体幹トレーニングの最大定員は、8名さまの少人数制をとっております。
2020年10月よりコロナウイルス対策として、定員6名さまにて実施します。

※当スタジオは完全予約制となっております。
ご予約はお電話、メール、公式LINEより承っております。

ー開催少人数制クラスー

・ベーシックヨガ
・アロマヨガ
・体幹トレーニング

〝パーソナルケア〟としてマンツーマンでの運動指導やヨガの個人レッスンも行なっております。

ダイエット、体調管理、各々のお身体に合わせたヨガやトレーニングを実施。

クラス内容や進め方に関してはお気軽にご相談ください。

ヨガ、運動指導、リンパトリートメント、フェイシャルトリートメントを通し、皆さんの健康をサポートしてまいります。

body create room Laugh
平田 裕美

【アロマオイル】

～その日の気分や体調に合わせてアロマオイルをご用意～

JAAアロマコーディネーターのオーナーが、一人ひとりに合ったアロマを提案。
香りの好みを伺いながら、選んでいきます。

当店のボディトリートメントでは、ベースオイルはホホバオイルを使用しています。ホホバオイルはその分子構造や、豊富な栄養素を含有する特徴から、すべての肌質に合う「美容液」「保湿液」として最も理想的と言われています。

ホホバオイルにカウンセリングでお選びしたアロマエッセンシャルオイルをブレンドし、ボディリンパトリートメントをします。

アイアンガーヨガは伝統的なヨガありながら、現代の解剖学や生理学に裏うちされた古くて新しいヨガです。体が硬かったり、身体に問題があったり、心身にストレスを抱えている方に対応できるよう様々な方法があり、そのため沢山のプロップスやメソッドを用意しております。いきなり難しいポーズをするのではなく、基礎から積み上げてご自分のセンタリングを感じることで誰でも安全なヨガを楽しみながら体験していきます。

ヨガを学ぶのに何より"通い続ける"ことが大切です。大船アムリタクラスは大船駅から徒歩3分。葉山クラスは徒歩3分に海があり環境抜群で癒されます。どちらのクラスも受けることができ、振り替えが可能です。通いやすいように通えば通うほど安く料金設定してあります。マット等、全てのプロップスを揃えておりますので、手ぶらでお気軽に体験していただけます。

マンツーマン～5名までの超少人数制なので初心者の方や体が固い方も、丁寧なレクチャーで無理なくレッスンを受けて頂けます。

体が固くてヨガが出来るかご不安な方や、今までヨガなど運動をしてきたものの、今一つ体の変化を感じられない方は、ヨガクラスの前後に整体の施術を受けていただくことで、一気に体感が変わります‼️

運動量はほどほど、季節に合わせたヨガレッスンをしています。健康なくして心晴れやかに過ごせません。ご自分の空いた時間に気軽に通っていただいています。風邪ひかなくなった、マッサージに行かなくなったと喜んでいただいています。

ヨガが初めての方、身体が硬いと感じる方、身体を動かすのが苦手な方も無理なく続けられます。
少人数制ですので安心してご参加ください。
毎日頑張っている体と心にヨガのごほうびを！

＊現在は30歳～80歳の方に通って頂いております。

【スタジオクラス】
毎週　水曜・木曜
１０：００～１１：２０

【オンラインクラス】
毎週　木曜
１４：３０～１５：５０
月２回土曜　
１０：００～１１：２０

＊初回体験あり
（スタジオ１０００円・オンライン無料）

長岡天神駅徒歩4分、長岡京駅徒歩8分、
市役所の近くにある
小さなヨガスタジオです
ただ今、
1クラス4名のみにて指導しております。

タイのヨガを使いながら、
歪んだ身体を自分で調整する動きを
皆さん練習しています。

歪み調整をすると痛みやコリが解消し
ボディーラインも美しくなります。
あなたの身体のために
始めてみませんか？

体験はホームページから
お問い合わせくださいませ
待ちしております。

一つ、一つのポーズを快適にポーズをとれるようになることは、ココロと身体にしっかり効いて、深いリラクゼーションを得ることができます。

ヨガレッスンをお探しの方、SHIMAYOGAをご利用ください。

SHIMAYOGAは昭島市拠点の女性専用のヨガルームです。
1.昭島市各会館（武蔵野会館、朝日会館、玉川会館等月4回予定）90分1500円
2.青梅線中神駅徒歩1分のスタジオ（ひと月1回予定）90分1500円
3.昭島市の自宅を解放してのヨガルーム（毎週平日2回）　になります。90分4000円
また近所の会館や野外での外ヨガ、クライアント様希望場所でのイベントヨガも行います。ぜひ、ご都合のいいヨガスペースをご提案いただければ柔軟に対応させて頂きます。
https://mosh.jp/SHIMA/home

基本的な太陽礼拝をはじめ、ひとつひとつ、呼吸を確認しながら体に合わせたヨガをご提案させていただきます。
初めてヨガにチャレンジする方や、ヨガを始めたばかりの方、少し不安のある方お試しください。

バレエ、ヨガ初心者から楽しめる、バレエに様々な要素を組み合わせてできた「ケアバレエヨガ」に、日常までバレリーナスタイルを維持するための「ケアバレエストレッチ」に、気軽にバレエストレッチを楽しむプチレッスンなど…。
オンライン～対面、共通回数券を利用して、朝昼夜、自分の都合に合わせてお好きなレッスンを気軽に受講できます。

術後のリハビリ、または投薬中の心身の辛さを緩和するなど…
目的は様々。
手術、癌サバイバーの方のＱＯＬを高めるための専門クラス「メディカルケアバレエヨガ」はお一人ずつカウンセリングを行い、それぞれの目的や体調に合わせてオンラインでレッスンをしていきます。

スタジオオープンから10年経とうとする頃、世界的規模の感染症の大流行が起こりました。この小さなスタジオも影響を受けました。考える時間が多い中で、新たなルールの元でまた皆さんと楽しくヨガしたい！こんな時代だからこそ尚更皆さんの心と身体の健康維持に貢献したい！との思いを強くしました。highmoonyogaはやさしいポーズと呼吸のヨガです。初めての方もお気軽にお問合せください。

身体が硬くてヨガはちょっと苦手…という方。柔軟性に合わせて調節すればヨガが出来ないということはないですが、
こちらのクラスでは呼吸筋にフォーカスしたトレーニングをします。
呼吸筋を徹底的に鍛えて浅い呼吸を深い呼吸に変えることで心身ともに驚くほど元気になります。
そしてトレーニングを継続することで身体が引き締まります。
バキバキでなくても縦線２本入ったかっこいいお腹を目指しませんか？

少人数制・アットホームな雰囲気の中で伝統的なヨーガが学べるスタジオです。初心者から上級者まで様々なレベルの方がご参加いただけます。

とても静かな住宅街にありますがアクセスはとても便利です!

江東区ヨガサークル「東雲ヨガ」です。
どなたでも1回1,000円で対面のヨガをお受けいただけます。

豊洲駅前の文化センターをお借りして行っていますので、アクセスも楽々です。

経歴あるプロのヨガ講師が個々のペースを大切にサポートさせていただきます。
ヨガ初心者から丁寧に学べ、経験者やヨガインストラクターの方も練習確認のサポートさせていただきます。ハタヨガのポーズ（アーサナ）の基本、アドバンス、バリエーション等、個々のカラダにあわせての練習。又カタチの完成形を求めるだけでないシンプルな動きの中でも内面にフォーカスしていくクリパルヨガ、呼吸法、瞑想（マインドフルネス瞑想）もクラスに取り入れています。

ベーシックなハタヨガ、身体の感覚を観ていくクリパルヨガ、運動量が多いヴィンヤサヨガ、インドのトラディショナルなシヴァナンダヨガ、初心者の方も安全な呼吸法、マインドフルネス瞑想も各クラスでとりいれています。

MUKTAのヨガスタジオは、初心者にやさしいヨガスタジオとして数々のお客様にご好評いただいております。ヨガには様々な種類が存在しますが、MUKTAでは「ケガをしない、させないヨガスタジオ」として、安心してご利用していただけるように細心の注意を払っています。

MUKTA（ムクタ）ではヨガスタジオ、ヨガインストラクター養成、パーソナルトレーニングジムや多種多様なイベントをご提供させて頂いております。すべてのお客様がヨガをライフスタイルの一部にし、本来の健康と美を手に入れ、イキイキとした幸せな毎日が訪れるように様々な取り組みを行っています。

MUKTAのヨガスタジオは、初心者にやさしいヨガスタジオとして数々のお客様にご好評いただいております。ヨガには様々な種類が存在しますが、MUKTAでは「ケガをしない、させないヨガスタジオ」として、安心してご利用していただけるように細心の注意を払っています。

MUKTA（ムクタ）ではヨガスタジオ、ヨガインストラクター養成、パーソナルトレーニングジムや多種多様なイベントをご提供させて頂いております。すべてのお客様がヨガをライフスタイルの一部にし、本来の健康と美を手に入れ、イキイキとした幸せな毎日が訪れるように様々な取り組みを行っています。

柔道整復師の資格を持ったヨガインストラクターが身体のこと、筋肉のことを丁寧に説明しながらヨガを行います。
身体のお悩み、心のお悩み些細なことでも何でもいいです。1人で悩まずご相談ください！

運動をしなくちゃ！と焦りを感じている方は一歩踏み出す勇気を持って。何か始めなければと思ったその時が思考から行動に変えるチャンスです！今からでは遅い…なんて、そんなことはありません。気付いたその時から、そこからが始まりです。

カラダの事です。いかに続けていけるかが大切です。縛りが無く、参加しやすいシステム！ぜひご利用下さい！

東洋医学やインドのアーユルヴェーダの考え方。日本の四季によるカラダの変化。季節に応じ起こりやすい不調を知り、過ごしやすい日常にしていきたいと思います。

九州初のローホットヨガスタジオ。
ローホットヨガは、
室温は３０度～３５度、湿度は４０～５０％の暑すぎない環境で行うヨガであるため、
より代謝が高まるとされています。

スタジオゼロのプログラムは100％オリジナルのシークエンスから構成されています。

単に運動不足やストレスの解消といった域を超えて、お客様自身の身体が本来持っている
機能・可動域を取り戻す『身体機能の改善』を目的としています。

それは皆様に心身ともに快適な状態を得ていただきたいと願っているからです。

少人数レッスンで、1クラス最大6名まで。
一人一人の身体と心に合わせた、よりパーソナルな指導スタイルが最大の特徴です。
少人数制のレッスンで、インストラクターが
お客様一人ひとりの心と身体に合った適切な指導を行う為、安全で、そして的確に心身に
働きかけることができます。