パーソナルトレーニングジムHEARTBODY自由が丘

自由が丘駅徒歩2分、トレーニング指導キャリア12年以上のトレーナーのみ在籍のパーソナルトレーニングジム!

 東京自由が丘駅正面口から徒歩2分、地上6階、明るく開放的なプライベート空間でパーソナルトレーニング!トレーナーは12年以上の指導キャリアを持つスタッフのみ在籍、カラダの評価から始まる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。
 完全オーダーメイドダイエットプログラム、美姿勢美脚トレーニングプログラムなどの目的別プログラムから、回数券でのご利用まで、中長期的にも通いやすいシステムとなっております。
 誰にも見られないプライベートな空間で、初心者の方も安心してトレーニングできる環境です。

完全オーダーメイドダイエットプログラム

体重よりも見た目の変化を重視!ご飯は食べる!リバウンドしない!健康美容レベルを上げながら痩せられる!がこだわりのハートボディの完全オーダーメイドダイエットプログラム!

【※重要】最近流行りのダイエットジムとは、内容・考え方が大きく異なります。

 あなたのカラダの特徴とライフスタイルに合わせて、パーソナルトレーニングと食事指導を完全オーダーメイド、健康的にカラダを引き締めていきます。30代から体質が変わり出し、徐々にカラダがたるみ出す、姿勢が歪んでくる、食べてないのにウェスト周りが太ってくる・・・

 そんな悩みへ、姿勢の矯正×筋力トレーニング×栄養指導でトータルアプローチ!

 『緩んだお腹をキュッと引き締めたい』『キレイな美背中になりたい、下半身ダイエットしたい』『キレイな形の美尻にヒップアップしたい』などスタイルの悩みと願望を教えて下さい!骨格の特徴に合わせて全身トータルボディメイク、バランスの良いキレイなボディラインを作り上げます。

 一人で運動できない方や、トレーニングが初めての方も安心して受講頂けます。

 『脱・糖質制限ダイエット』を推奨しています。

・糖質制限ダイエットをしたけどリバウンドしてしまった方
・糖質制限ダイエットで体調が優れず続かない方
・糖質制限ダイエットをしても痩せられない方
・ご飯を食べて健康的に痩せる方法を知りたい方
・将来の健康なカラダでいる為の知識を学びたい方

など、糖質制限ダイエットの負のスパイラルから脱却したい方を応援しています!

 「以前よりごはんを増やしたのに、痩せて驚きです!」のお声が続出している理由とメカニズムを、あなたにもぜひ知って頂きたいです。

 ※特に、むくみや冷え性、低体温など、痩せにくい体質の方へは、食べて基礎代謝を上げるダイエット、体質をしっかりと変えていくトレーニングプログラムを推奨しています。

キレイな姿勢と美脚ライン、美姿勢美脚スペシャリストの資格保持者による美姿勢美脚プログラム!

運動初心者、運動苦手さんでも大丈夫!食事制限なしで、キレイな姿勢と美脚作りに特化した、自由が丘で唯一の美姿勢・美脚スペシャリストのCHISATOトレーナーによる、美姿勢・美脚トレーニング!

・体重はそんなに気にしない!

・とにかくキレイな姿勢になりたい!
・O脚や下半身太りを解消したい!
・脚のラインをキレイに引き締めたい!
・女性同士和気あいあいと楽しく運動を習慣化したい!

など、女性トレーナーだから話せる事もご相談下さい。
 ピラティスの要素も交えた独自のパーソナルトレーニングとなっており、お腹痩せやウェスト周りの引き締めや、キレイな歩き方指導まで、見た目の変化をしっかりと出していきます。

 終わる事には皆さん確実にカラダが引き締まっています!とご感想を多く頂いている美姿勢・美脚プログラムです。

住所 東京都目黒区自由が丘1-29-16星野ビル6階
アクセス 自由が丘駅正面口より徒歩2分

K’s conditioning

今までのダイエットで痩せましたか?

ひとりひとりの身体の状態を分析し安全で効果的なトレーニングをマンツーマンで指導しています。

若年層から高年齢の運動経験の無い方、運動はしたいが気になる痛みがあり運動を中止している方、スポーツマンのコンディショニングまで幅広く対応し、日々の変化に合わせ最適なあなただけのトレーニングメニューを作成します。

プロフェッショナルな知識を持ち、明るく気さくなあなただけのトレーナーと楽しみながら強く、美しく、痛みのない身体をデザインしていきましょう!

その痛み、病院でとれましたか?

身体に痛みや違和感を感じて運動に臆病になっている方、痛みによっては安静にするよりも積極的に動かして痛みを和らげ、改善していく方法もあるんです!まずはこの機会に自分の身体と向き合ってみてください。全力でサポートさせていただきます。

入会金・月額料は頂いておりません。

K's conditioningはあなたの目的のために一人一人に合わせたカラダ作りをサポートするパーソナルトレーニングジムです。カラダを動かしたいと思った時に、お気軽にご利用ください。

住所 東京都目黒区八雲5-18-5
アクセス 駒沢大学駅駅より徒歩15分

SAKURA GYM 自由が丘

完全プライベートジムです!

完全なプライベートジムなので、初心者の方でも誰にも見られずトレーニングに集中していただくことができます。小さなお子様をお連れの方も大歓迎です。また、友人やご夫婦で一緒にご利用いただくことも可能です。

パーソナルトレーニング専門!

一人一人に合わせてメニューを作成し、脂肪燃焼、筋力アップ等の目標達成を全力でサポートします。また、普段の食事やトレーニングに関して分からないことがあれば何度でも無料でカウンセリングを受けていただくことが可能です。目標に向けてやるべきことを明確にしたうえで本格的なフリーウェイトのトレーニングができるので、最小限の努力で最大限のトレーニング効果が得られます。

継続しやすい料金体系!

SAKURA GYMは期間限定のダイエットを推奨するジムではありません。理想の身体づくりを達成した後も、必要に応じて月額8,000円(税別)からご利用いただけます。どんなにハードなトレーニングや食事制限を頑張っても、その後トレーニングを継続できなければ身体はすぐに元に戻ってしまうため、目標達成のためのサポートはもちろん、目標達成後のサポートも大切にしています。

住所 東京都目黒区自由が丘1-3-22自由が丘アッシュ303
アクセス 自由が丘駅徒歩3分, 奥沢駅徒歩8分